アミノ酸ダイエットとは

多くのダイエットが食事を制限するのに対し、アミノ酸ダイエットは食事を制限する必要はありません。
食事制限をすると、普段の食事に戻した後にリバウンドしてしまうケースが多々あります。

アミノ酸ダイエットは急な体重減少はない代わりに、リバウンドしにくいんです。
アミノ酸ダイエットでは、食事制限はありませんが（腹八分）、筋力トレーニングがとても大事です。
筋力アップによる基礎代謝の増加に伴い、太りづらい体になります。

運動前後にアミノ酸を摂取すれば、筋肉トレーニングの疲労を明日に残さず、ダイエットによるストレスの軽減にも効果があります。

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