アトキンスダイエット方法

思うように痩せられないというのは、脂肪が燃えにくい体になっているためです。
そこで、そんなあなたにおすすめのダイエットはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、有名なダイエットの指導者として知られる医師のロバート・C・アトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

方法は、炭水化物を取るのを控えるこれを守るだけです。
普通ダイエットは総カロリーを制限しますが、このダイエット方法は、炭水化物の制限だけです。
炭水化物が不足すると、体はエネルギーに変える燃料を失ってしまいます。

その代わりの燃料として、体に溜まっている脂肪を燃やし、エネルギーに変換するのです。
摂取を制限することにより、体脂肪も減らすことができます。

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