×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

シソ油ダイエット方法
♪♪ スポンサードリンク ♪♪

シソ油ダイエットとは

現代人に最も必要とされるものに、必須脂肪酸と呼ばれるn‐3系不飽和脂肪酸という物質があります。α-リノレン酸が存在し、植物油のシソ油やシソの実・エゴマ(シソの仲間)に含まれています。シソ油のn‐3系不飽和脂肪酸には、細胞膜を頑丈にする、肥満やアレルギーを予防、コレステロール値を低下するなどの特徴があります。それだけでなく、魚の油に含まれるDHA/EPAや亜麻仁油も不飽和脂肪酸(n‐3系)です。n‐6系不飽和脂肪酸(リノール酸など)を過剰に吸収するとアレルギーの原因となります。肉やバターに含まれている飽和脂肪酸の取りすぎは、血液中のコレステロール値・中性脂肪が増加して、心臓病・高血圧症・糖尿病といった生活習慣病や肥満の要因になります。

関連ダイエット商品はこちらをご覧下さい。





様々なダイエットのトップページ

design by お気楽さん〜フリー素材、イラスト、テンプレート、著作権フリーの写真